每一个古节食者都应该尝试5种小吃。

每一个古节食者都应该尝试5种小吃。

每一个古节食者都应该尝试5种小吃。

如果你在“穴居人饮食”(主要吃瘦果,蔬菜,和肉)那么你应该理解一个概念;

“如果穴居人不吃那东西,那你也不应该。”

根据古饮食指南,当你像你的祖先那样吃饭的时候,有些食物是禁止食用的。几乎所有你能在一天结束时收集或猎取的东西;鱼之类的东西,肉,坚果,种子,区域蔬菜,绿叶成荫。
,每一个古节食者都应该尝试5种小吃。

(对不起!糖果,谷类食品,意大利面别无选择,只能离开!任何在穴居人时代不存在的东西都不会存在于你的胃里或盘子里。)

既然你了解了“古饮食”背后的概念,下面是每个古饮食者都应该尝试的各种小吃(它们是我们最早的祖先可能食用过的成分的小吃)。最重要的是,它们的价格合理,所以你可以吃一个古老的饮食,而不是打破银行。

  1. 初级厨房黑巧克力杏仁棒

对,你读得对。

黑巧克力很古老,而大多数古饮食专家实际上在黑巧克力出现问题后都会适度地支持它。亚博pc国际健康的小吃。黑巧克力也被列入了“健康饮食指南”的名单,因为它被证明能增强抑制食欲和大脑。亚博pc国际亚博pc国际.

但是你应该理解,并不是所有的黑巧克力都符合古饮食零食标准。寻找80%及以上可可的烘焙巧克力或不加糖的黑巧克力。

Primal厨房当然符合认证的有机和无奶古黑巧克力标准。

  1. 古诺拉Pina Colada谷物(游离燕麦)

亚博pc国际健康的格兰诺拉麦片是一个难题,因为大多数商店的选择都含有不自然的添加剂和糖,更别提那些让巧克力变得不友好的燕麦和谷物了。

不像那些典型的格兰诺拉麦片,古诺拉皮娜·科拉达谷物不含燕麦,甚至更多,糖含量低。

这些低碳格兰诺拉谷物非常适合每一种古饮食,因为它们富含蛋白质,多亏了杏仁,椰子干,干菠萝',亚麻籽,山核桃,佩皮塔斯,向日葵种子,椰子油,枫糖,蜂蜜,还有香草精。”

这款产品有6种口味;南瓜派,原文,枫叶饼,皮纳科拉达巧克力修复还有苹果馅饼。

  1. 尤姆伯特超级食品杏仁黄油

杏仁黄油和许多其他坚果黄油,腰果等,榛子,椰子,向日葵黄油是一种传统的饮食友好型产品,人们知道它可以做出美味的食物。

尝试在苹果或香蕉上涂抹尤姆伯特超级食品杏仁黄油,作为一种更健康的零食,亚博pc国际或者你可以直接从罐子里拿出一勺,这也是一种诱人的享受。

如果你在计算或跟踪卡路里,腰果酱的热量最低,每汤匙约94卡路里,其次是我们最喜欢的黄油(杏仁),每汤匙含98卡路里。

甚至更多,尤姆伯特杏仁黄油提供了大量的健康益处,亚博pc国际包括治疗癌症和心脏病等疾病。

请注意花生不是古生的,这意味着花生酱是禁止食用的。

  1. 新的原始火鸡干

火鸡干不再粘了,有臭味的,还有可以在任何地方加油站买到的人造火鸡夹。

愚蠢的,一般来说,在过去的几年里有了重大的改头换面,现在恰好是全球健康饮食的宠儿,亚博pc国际这都要归功于它的各种肉类选择和风味。

肉干的选择包括鸡肉和火鸡,它们都富含维生素和蛋白质。

除了新鲜的火鸡干,其他著名的古土耳其干品牌包括尼克的棍子,史蒂夫的原作,索菲亚的“生存食品”干嚼,它们都提供有机食品和草食肉干。

  1. 真的生的未经发酵的蜂蜜

真正未经加工的生蜂蜜完全是未经加工的。这个蜂蜜版本仍然含有,蜂巢,蜂胶,花粉,以及活酶(简而言之,蜜蜂放进去的所有糖果。)

这就是为什么生的未经发酵的蜂蜜是光滑的,奶油的,而且可以铺上松脆的甜盖。该产品是从美国野花和田野收集来的。

一口这种古老友好的蜂蜜,以其独特的野花香气,会通知你这是一个特别的和排他性的东西。在我第一次品尝之后,我注意到我在消费一些非常特别的产品。

最后,我必须声明产品的味道就像市场上没有蜂蜜一样。

图片由FreedDigitalPhotos.net上的[Keko64]提供

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