20多岁时超重:可能会持续一生的健康问题亚博pc国际

官方的说法是:美国心脏协会的研究表明20多岁的人比上一代人更容易超重。这一代人是在星巴克长大的,每个角落都有麦当劳或肯德基——人们习惯早上喝咖啡,也许在一天的工作中,在标准的滴咖啡机旁,但是那些20多岁的人更有可能去当地的咖啡店。他们也不会点黑人美式咖啡——更有可能是a300 - 640卡路里的甜拿铁混合物,often with whipped cream and extra syrup on top.  Drink one of those every day,再加上对快餐的过度依赖和缺乏锻炼,你很快就会发胖。

健康状况下降亚博pc国际

根据疾病预防控制中心,超过30%的美国人年龄在20到39岁之间的人肥胖,and an even greater percentage are overweight at 68%.  Those who are overweight in their 20s are more likely to suffer from糖尿病,心脏病或睡眠呼吸暂停,and it is 8 times more probable that they will experience a potentially fatal heart attack or blood clot.  Being obese has also been linked to a poorer quality of life,更有可能患上焦虑或抑郁等精神疾病。

定时炸弹

这不仅仅是肥胖的直接影响:他亚博体育app苹果下载们也更有可能肥胖40多岁时中风或心脏病发作,最近的研究表明,他们有更高的风险食道癌或胃癌in later life.  This is also the first time in many years that科学家们实际上相信预期寿命会下降,而不是像以前那样有所改善。

现在是采取行动的时候了

有可能逆转肥胖对健康的一些不利影响,亚博pc国际如果你行动足够早——减肥和营养是关键,但有些人可能需要手术带来的额外好处达到他们理想的体重或体型。

最近的研究表明一些糖尿病患者可以成功地治愈遵循一个非常严格的,low calorie diet.  A lower weight will also reduce the amount of stress on joints and ligaments,在短期内减少受伤和疼痛,but also reducing the chances of developing arthritis or osteoporosis in later life.  A 亚博pc国际healthier BMI now could extend your life by many years,随着年龄的增长,健康问题也会大大减少。亚博pc国际

图片由[Witthaya Phonsawat]在FreeDigitalPhotos.net提供

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