当心“阴影病”

当心“阴影病”

当心“阴影病”

有些医疗状况往往是成对出现的,即如果你患有某种疾病,由于未知原因,患另一种看似无关的疾病的风险比平常高,第二种疾病被称为“阴影病”。因此,如果你知道影子疾病,你可以采取预防措施来保持安全。有时影子病比原发性疾病更严重。阴影病的例子包括:高血压和糖尿病,偏头痛、心脏病发作或中风,代谢综合征、肾病等。

第二种疾病或阴影疾病的原因是原发性疾病的损害,导致第二种疾病,遗传学,贫穷的亚博pc国际缺乏锻炼等习惯,不良的饮食习惯,吸烟等。

  1. 高血压及其“阴影病”糖尿病:

高血压患者患糖尿病的风险要高得多,虽然两者都是无关的疾病。然而,高血压和糖尿病都有一些常见的危险因素。比如肥胖,久坐的生活方式,不良的饮食习惯(动物脂肪过多,纤维缺乏,蔬菜和水果)。最近的研究表明高血压患者,尤其是在高血压失控的情况下,患糖尿病的风险是正常的两倍。

如何保护自己?

如果你有高血压,检查血糖。优化治疗高血压,尽可能保持在正常范围内。改变生活方式,比如戒烟,增加体力活动和经常锻炼,限制盐摄入量,将体重(如果肥胖)降至正常水平(体重指数18-25)亚博pc国际健康的吃东西有助于降低患高血压和糖尿病的风险。

  1. 代谢综合征及其“阴影病”肾结石:

代谢综合征是一组疾病,包括糖尿病,心脏病等。可能导致早死。五种特征中至少有三种(低HDL或高胆固醇,腹部脂肪过多,高甘油三酯,高血压和IGT或糖耐量受损)意味着你有代谢综合征。如果你有代谢综合征,肾结石的风险会高出70%,即使没有代谢综合征,该综合征的两个特征的存在使肾结石的风险增加了50%以上。

如何保护自己?

代谢综合征的可改变特征(如低HDL胆固醇,腹部脂肪过多,高甘油三酯,以及高血压)应该得到控制。也就是说,如果你肥胖,腹部脂肪过多,减轻体重,控制高血压,减少高甘油三酯,并用适当的药物改善高密度脂蛋白。减少钠摄入量,减少腰围。如果能控制代谢综合征的特征,阴影病是可以预防的。

  1. 偏头痛及其“阴影病”心脏病发作或中风:

如果你有中度到重度偏头痛,你患心脏病或中风的风险更大。偏头痛发作的频率越高,心脏病发作或中风的风险越大。如果偏头痛每周都出现,心脏病发作或中风的风险是正常的3倍。一个月内偏头痛发作不到一次,风险比正常情况高出大约50%。

如何保护自己?

不幸的是,在偏头痛患者中,没有有效的方法来预防心脏病发作或中风的风险。然而,有效地管理偏头痛和保持正常的心血管健康可以帮助降低心脏病发作或中风的风险。亚博pc国际定期锻炼,饮食健康,有足亚博pc国际够的纤维和营养,避免吸烟和饮酒在很大程度上有帮助。

图片由FreedDigitalPhotos.net上的Phanlop88提供

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