我需要康复吗?4迹象表明是时候寻求专业帮助了

做出寻求帮助的决定并不总是一件容易的事情。吸毒者通常会错误或低估自己的药物滥用情况,或者找借口解释为什么去康复只会让他们的生活更糟。其他人可能认为获得专业帮助是软弱的表现。

如果你觉得你的饮酒或吸毒已经失控,你应该自己寻求帮助。2015,据美国国家药物滥用研究所报告,在美国近2300万人因药物滥用而苦苦挣扎,其中不到1%的人实际上接受了专门护理。

如果你在质疑你是否需要为吸毒或酗酒寻求专业帮助,继续阅读,看看您是否与下面列出的任何常见标志相关。

  1. 你把自己置于危险或危险的境地

吸毒在青少年到20多岁的人中最常见,人们已经被鼓励“过你最好的生活!”或者被迫参加大胆的活动。

但是当你使用的时候,许多活动——既有冒险性,也有一般性——都会变得危险。这种无拘无束的行为的常见例子可能包括醉酒或兴奋时驾驶,或者在没有适当保护的情况下从事危险的性行为。

使用几种成瘾物质最常见的效果之一是降低抑制作用。你可能会觉得更愿意,或者只是不太在意,亚博体育app苹果下载做一些清醒时永远不会经历的事情。

  1. 你发现从事基本活动很困难

随着你的饮酒或吸毒问题越来越严重,它会影响你在日常生活中的工作能力。

这可能是由于药物本身的影响,它们如何影响你的睡眠和食欲,或因戒断而出现的症状。

滥用毒品和酒精的人经常在上学或工作上遇到困难——缺课,在醉酒的时候表现出来,或者请病假太多天。

随着你对使用物质的依赖程度的增加,即使是和你的朋友在一起也会变得更加困难。

  1. 你的家人或朋友表示关心

你关心的人,亚博体育app苹果下载关心你,亚博体育app苹果下载会注意到你体内的变化,这些变化可能是由于你的物质使用而发生的——甚至那些你没有注意到的变化。上瘾的人在这种情况下往往会采取防御措施,在你的生活中,你甚至会发现自己与这些人隔绝。

你可能会发现自己取消了与朋友的计划,他们提出了他们的关切,或者已经停止接听正在办理入住手续的家庭成员的电话。当给你,他们指出你的物质习惯似乎过于戏剧化或“有点过分”。

问题是,你可能并不总能意识到你对药物或酒精的使用对你有多大的影响,或者你的关系。

  1. 你在找借口

“每个人都在这样做”

“我使用它只是为了X原因”

“我仍然可以做X,所以你不用担心”

“我是好的

听起来熟悉吗?沉溺于毒品或酒精的人因他们为掩盖自己的沉溺而提供的借口而臭名昭著,或者作为一种让他们看起来不那么严肃的手段。

你可能会给出这些借口,以便让那些担心你的人远离你,或者为了避免康复。使用时,你对他们说的话对你来说甚至可能是合理的。也许吧他们是那些在这里不理智的人,不是你,正确的。

但是问问你自己:你想用你的借口说服谁——他们,还是你自己?

这是一个真诚的问题,就你自己而言,这可能很难回答。当你发现自己经常找借口的时候,他们变得不那么有说服力,意识到你有责任让你所做的任何一点怀疑“好”成为寻求帮助的途径。

你应该得到帮助

如果你担心你的物质使用,亚博体育app苹果下载或者你关心的人,亚博体育app苹果下载你不必独自面对这个问题。您可以选择许多不同的选项,包括住院中心,完全解毒或甚至门诊团体可以帮助康复患者得到他们需要的护理和治疗。今天研究你的选择,开始你的恢复之路。

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