更年期自然疗法

更年期自然疗法

更年期自然疗法

更年期是每个女人生活中的一个生理过程,年龄大概在45到50岁之间这取决于各种因素,比如营养状况,比赛等。更年期是一个生理过程本身并不是问题,但对许多妇女来说,可能会有一些干扰和亚博pc国际绝经前后的问题,主要是由于更年期,被称为围绝经期症状。如果一个女人出现症状,这个问题应该得到解决,并且有几种针对更年期(围绝经期症状)的自然疗法。
,请更年期自然疗法

围绝经期症状包括月经不规律出血,潮热、情绪波动,极度疲劳,失眠等。如果你是这些症状的患者,你肯定希望他们离开,你可能更喜欢自然治疗这些症状。许多妇女可能更喜欢使用激素替代疗法,有些妇女更喜欢绝经期的自然疗法。自然管理更年期问题可能是非常有助于许多妇女患有围绝经期症状。

有几种自然疗法,这对减轻更年期问题的症状,如月经不规律,潮热、情绪波动等。也有几种天然产品可用于更年期问题。但是如果你决定使用像这样的天然产品,一定要了解更多亚博体育app苹果下载关于安伯伦的知识。人们对天然健康产品普遍存在误解,亚博pc国际亚博体育app苹果下载天然保健品没有任何副作用,亚博pc国际这是绝对错误的。任何用于健康/医疗目的的产品都可能有一些副亚博pc国际作用,其中一些可能是潜在的严重和危险的。了解你使用的天然产品是否有副作用总是明智的。坏东西(该产品在俄罗斯开发,大部分临床研究在俄罗斯进行,你可能会从消极的方面来看)或安伯伦的副作用包括,头痛(虽然性质轻微),瘙痒等。在使用该产品前咨询医生是明智的。还有其他几种自然疗法可以治疗更年期问题。

你会发现很多关于更年期的网站和博客,如果你在网上搜索更多信息,亚博体育app苹果下载或者更年期的自然疗法。我对绝经期问题的亚博体育app苹果下载自然管理的看法是,在使用任何方法之前,尽量找出更多关于这个问题的信息,并做出明智和有根据的决定。

更年期是生理过程,尽管大多数女性,更年期会带来一些症状,如潮热,阴道干燥,焦虑,抑郁症,失眠症,腰痛等。一些自然/家庭的补救措施更年期的包括:

更年期症状的豆腐:

每天吃200-250克豆腐,以防止更年期常见症状如潮热。这种豆制品含有植物雌激素(异黄酮),对潮热和阴道干燥很有用。200-250克豆腐含有大约50-60毫克的异黄酮,这是绝经期症状的推荐量。

黑升麻绝经期症状:

据说这对治疗更年期潮热很有效,尽管几项研究的结果喜忧参半。许多妇女说她们从黑升麻中获益。关于黑升麻的一个重要方面是,亚博体育app苹果下载它是一种安全的产品,没有任何明显的副作用,尽管有关于黑升麻肝脏问题的报道,目前正在进行广泛的研究。

月见草油绝经期症状:

这通常被用作治疗更年期潮热的药物,尽管一项只有少数参与者参与的研究表明,月见草油并不比安慰剂有明显的好处。

亚麻籽绝经期症状:

亚麻籽含有大量的植物雌激素,对更年期症状有益。一到两汤匙亚麻籽(在香料研磨机中研磨)是有益的,可以和豆腐或者酸奶一起吃。

更年期的其他家庭补救措施包括:

  • 有氧运动
  • 人参产品
  • 睡觉时穿浅色衣服
  • 更年期补充
  • 冬葵的中草药产品
  • 早上温水洗20分钟
  • 在饮食中摄入足够的蛋白质

图片由FreedDigitalPhotos.net上的[StockImages]提供

《阿凡达》的管理

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177条评论

  • 《阿凡达》为Befitnes
    Befitnes4月5日2011点6.26分

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  • 沃斯堡锁匠的化身
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    奥克兰锁匠4月19日,2011点9.03分

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  • 坦帕锁匠的化身
    坦帕锁匠4月19日,2011年9月12日下午

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    下载布鲁克林最好4月20日2011年12.00点

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    产品评论7月20日2011年07.16点

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    产品评论7月20日2011年07.16点

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    托利·伯奇·索菲·韦奇7月21日2011年10.58点

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  • 加敏·努维的化身
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  • Acuvue Oasys回扣虚拟人物
    娇生oasys退税7月27日,2011年03.43点

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    • 《阿凡达》的管理
      管理7月27日,2011年11.15点

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  • 爱丁堡印刷化身
    印刷爱丁堡7月27日,2011年07.35点

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    • 《阿凡达》的管理
      管理7月27日,2011年11.15点

      我不知道你是喜欢我的博客/文章还是不喜欢。请澄清。
      谢谢

  • dr . dre耳机颜色的beats头像
    dr . dre耳机颜色的节拍7月27日,2011年02.07点

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    手袋7月30日下午2011点5.31分

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    卡尔Keyton7月30日2011年09.30点

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    谢谢你,祝你今天愉快

  • 预付费Vergleich的化身
    预付费Vergleich7月30日2011年10.04点

    感谢您在本网站上所做的每一项努力。这对我来说是一种创造力。我把这个传给了我的一个朋友。

  • 投资自由储备的化身
    投资自由储备7月31日,2011点2.30分

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  • 达林·米尔布拉特的化身
    达林Milbradt7月31日,2011年08.24点

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    车辆所有权贷款7月31日,2011年08.54点

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    解雇通知书贷款奥兰治县7月31日,2011年10.15点

    嘿,你真的很适合这个职位,这是公平和有益的通过!我以后还会再来的。

  • 阿凡达性感连裤袜
    性感连裤袜8月1日2011年04.11点

    我认为这对我来说是最重要的信息之一。我很高兴读到你的文章。但想谈谈一般的事情,场地风格完美,文章真的很棒:D。干得好,干杯

  • 《阿凡达》为Damklader
    Damklader8月1日2011年11月48日下午

    我只想说你的文章同样令人震惊。你的文章非常清晰,我可以假设你是这方面的专家。如果您允许的话,允许我抓取您的RSS提要,以便随时更新即将发布的文章。非常感谢,请继续这项有意义的工作。

  • 阿凡达的交易牵引车
    做交易的拖拉机八月02日2011年05.49点

    你在这个网站有垃圾邮件的问题;我也是一个博主,我很好奇你的情况;亚博体育app苹果下载我们中的许多人已经开发出了一些不错的方法,我们正在寻找与他人交流的方法,如果有兴趣,请给我发一封电子邮件。

    • 《阿凡达》的管理
      管理八月02日2011年12.48点

      是的,我有很多垃圾邮件的问题,事实上,你的评论到垃圾邮件文件夹。但是我也检查垃圾邮件。

  • 女式手提包化身
    女士手提包八月02日2011年09.49点

    这是我在过去两个月里发现的最有效的帖子。多么精彩的帖子啊!

  • 阿凡达的黑色玻色耳机
    黑色Bose Headpones八月02日2011年8月6日下午

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  • 克兰宁格尔的化身
    Klanningar八月02日2011年10.17点

    嘿,你做了一件了不起的工作。我当然会挖掘它,并亲自向我的朋友建议。我相信他们会从这个网站获益。

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    背部纹身8月3日,2011年03.52点

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  • 阿凡达今天的银币价格
    今日银币价格8月3日,2011年10.45点

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    鲜花邮寄8月042011年03.47点

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    Ptdoors.co.il8月042011年04.16点

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