高胆固醇的危险因素及并发症

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高胆固醇是常见的亚博pc国际全世界的问题。事实上,高胆固醇及其引起的并发症是导致全球健康问题以及发病率和死亡率的主要原因。亚博pc国际因此,了解和了解可能导致高胆固醇及其相关并发症的危险因素非常重要。

如果你有以下任何一个因素,您有高胆固醇及其并发症的风险:

  • 肥胖如果你有体重指数体质指数)在30岁以上的人中,你是肥胖的,并且有很高的胆固醇风险。理想保持体重指数低于25。
  • 吸烟:吸烟可以降低“好胆固醇”的高密度脂蛋白,并对血管壁造成损害,脂肪沉积(包括胆固醇)可能积聚并导致血管变窄。
  • 不良的饮食习惯:低胆固醇饮食,如红肉和高脂肪乳制品,饱和脂肪(包括动物脂肪)可以增加血液中的胆固醇。我们需要胆固醇,然而,我们的身体可以合成足够量的胆固醇,而不需要通过饮食来获得外部的胆固醇来源。
  • 糖尿病:如果你是糖尿病患者,你有更大的高胆固醇风险。高血糖会导致坏胆固醇低密度脂蛋白的增加和好胆固醇高密度脂蛋白的降低。
  • 缺乏体育锻炼:运动有助于增加好胆固醇高密度脂蛋白和降低坏胆固醇低密度脂蛋白,而缺乏运动恰恰相反。因此,进行足够的体育锻炼。
  • 大腰围:男性腰围超过40英寸(102厘米),女性腰围超过35英寸(89厘米)会增加高胆固醇的风险。所以,减轻体重,降低高胆固醇的风险。

高胆固醇可能导致并发症,如动脉粥样硬化(胆固醇和其他脂肪沉积在动脉壁上,导致管腔狭窄和血液供应减少)。如果这些动脉粥样硬化沉积物发生在心脏和大脑中,就会出现严重的并发症,如

  • 胸痛或心绞痛:如果供血心脏的动脉含有动脉粥样硬化沉积物,在高需求(如运动或精神压力)时不能提供足够的血液,则会发生心绞痛。
  • 心脏病发作:当供血动脉被斑块破裂处的血凝块阻塞时,就会发生心脏病。
  • 脑卒中:当供血脑血管因动脉瘤或血块破裂而阻塞,无法向脑组织供氧时,中风发生。
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