有痛风吗?避免吃这些食物

有痛风吗?避免吃这些食物

有痛风吗?避免吃这些食物

痛风是一种痛苦的炎症状态,影响接头(主要是手和腿的小关节)。疼痛是由于尖锐的尿酸结晶沉积在共同的空间,这被称为“托菲”。大脚趾是痛风最常见的部位,尽管它可能影响任何关节。急性发作或爆发可能持续数天(有时甚至数月,如果不治疗)。痛风发生在血液中尿酸水平高的时候(高尿酸血症)。然而,所有高尿酸的人都没有痛风。高嘌呤含量的食物会增加患高尿酸血症的风险,因为尿酸是嘌呤代谢的最终产物。因此,避免高嘌呤含量的食物。你吃的东西在痛风中起着重要作用。.因此,重要的是要知道要避免吃什么食物,如果你有痛风发作的倾向。

牛羊肉:

红肉不仅对心脏不好亚博pc国际,请但在痛风的情况下。红肉含有高嘌呤,痛风和高尿酸血症患者应避免食用。经常吃大量的红肉会增加血液中的尿酸含量并导致痛风。

啤酒和酒精:

如果你有痛风,啤酒会加倍伤害你。啤酒能提高血液中的尿酸水平,还能减少肾脏排泄尿酸,这会导致血液中尿酸水平高得危险,并增加痛风发作的风险。其他形式的酒可能比啤酒好,但酒精仍然可以增加痛风患者血液中的尿酸水平。因此,所有类型的酒精都需要避免痛风。

鲱鱼和其他海鲜:

一般来说,海鲜对痛风不好,因为它们富含嘌呤。他们偶尔会没事的,但应避免经常消费。鲱鱼,金枪鱼,鲑鱼,扇贝等。痛风时应避免。

含糖饮料:

大量饮用含高果糖玉米糖浆的饮料(如无糖汽水)会导致尿酸的产生增加,并导致高尿酸血症和痛风。几项研究表明,大量饮用此类饮料会增加痛风的风险高尿酸血症。

土耳其:

土耳其,鹅等。含有高嘌呤,增加高尿酸血症和痛风的风险。最好避开它们。如果你容易患痛风(痛风的风险很高)。你应该避开他们。

如果你得了痛风,重要的是知道哪些食物可以避免急性痛风发作的风险。降低高尿酸血症的风险,痛风的先决条件。

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