体重不足的原因是什么?

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体重过轻的定义:体重过轻的定义可以被定义为“当一个人的体重低于他/她的身高的理想体重的10-20%时,年龄和性别。如果一个人的体重指数体质指数)小于18.5。使用体重指数定义体重过轻更为合适和可行,而且常用。

如果你减持了,这可能意味着一些潜在的亚博pc国际或者可能无法找出体重不足的确切原因,尽管进行了广泛的调查。有时体重过轻可能是严重的潜在病理学迹象,如癌症或艾滋病毒感染。

体重不足有几种原因。以下是一个人体重不足的常见原因:

  • 如果食物摄入量不足,一个人可能会变得体重不足,在数量和质量上。数量意味着总卡路里摄入量小于燃烧的卡路里(这是由于食物消耗量较少)。食物的质量意味着蛋白质的消耗(应该含有蛋白质中所有必需的氨基酸)。脂肪(必需脂肪酸应足够)碳水化合物,所有的维生素和矿物质,按能量消耗量充足。
  • 体重不足的原因也可能是与卡路里消耗相比,摄入的卡路里(食物)更少,这可能导致能源短缺。卡路里消耗的增加可能是由于体力活动的增加或体温或发烧。
  • 像甲状腺功能亢进(甲状腺功能亢进)这样的激素失衡会在很大程度上增加代谢率,这会增加对能量或卡路里(食物)的需求。如果食物摄入量不增加,可能导致体重不足。
  • 许多病理状况如发烧,癌,肺结核可能是体重不足的原因。在这种情况下,食欲很差,但能量需求却大大增加,导致体重下降。
  • 某些心理饮食失调,如神经性厌食症和神经性贪食症,也可能导致患有这些问题的人体重不足。神经性厌食和对减肥的迷恋,如果病人担心体重增加而不吃东西,即使它们很薄。
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7评论

  • 网络健康化身亚博pc国际
    在线健康亚博pc国际七月08,2011点11.22分

    对很多人来说,低体重的确是个问题。他们发现很难增加体重。谢谢你的好职位。

  • 扎拉·阿尔维的化身
    扎拉阿尔维7月10日,下午2011点3.49分

    我也很轻。我身高5英寸7,只有90磅,我简直像个骷髅!我吃同样数量的食物,如果不超过平均21岁(我的年龄)。你觉得我怎么了?有什么药丸或什么东西能让我快速增重吗?谢谢您。

    • 管理员头像
      管理员7月11日,下午2011点2.31分

      根据你的身高,你的体重应该在130磅左右。咨询医生,找出可能是什么故障。制定减肥计划,咨询营养师/营养师寻求帮助。
      确保你长期坚持这个计划。

  • 罗伯特的化身
    罗伯特7月11日,2011点11.38分

    我试着多吃一点,这让我一整天都不舒服,还有?我的胃胀了。蛋白质补充剂有帮助吗?如果有,哪一个是正确的?

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      管理员7月11日,下午2011点2.36分

      你需要定期做有氧运动,以防止饭后不舒服的感觉。是的,补充蛋白质有帮助。一定要摄入容易消化的蛋白质。一般来说,蛋白质餐需要很长时间来消化,可能会让你感到不舒服。

  • Microsoft Office 2007激活密钥的虚拟人物
    Microsoft Office 2007激活密钥7月15日,下午2011点11.29分

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      管理员7月18日,下午2011点2.03分

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